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自我健康催眠

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  你對催眠的感覺與印象是什麼?你相信催眠可以讓一個病人在重大手術後迅速復元,迫不及待的想下床嗎?你的答案可能是NO;你相信催眠可以取代麻醉劑的使用嗎?在一般理解範圍內,可能更覺得不可思議。可是專攻催眠治療的臨床心理師史丹利•費雪博士,以親身參與治療,有兩千個以上成功案例的經驗告訴你,自我催眠可以發揮意想不到的功效。


  以故事催眠手法進行諮商而聞名於世的精神科醫師米爾頓•艾瑞克森曾說過:「催眠並不會改變一個人,也不會改變他過去的經驗,催眠能夠讓人更了解自己,而且更充分自在的表達自我。」


  自我催眠是與生俱來的能力,而我們卻往往不懂得善加利用,藉由作者專業的引導,你可以輕鬆學會自我健康催眠的秘訣,協助身體與心靈進行真正的溝通,學習為自己做出有益的選擇,如此一來,將更能體會掌握自己的感覺,活得更快樂、更有信心。

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