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美人挑嘴:低胰島素新纖菜單:低GI.吃不胖.更健康

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  于美人出新書囉!身兼知名電視、廣播節目主持人與暢銷女作家的減肥教主~于美人,這次要從她在中廣流行網「美的世界」節目「中午吃什麼」單元中,精選「日式」、「中式」、「義式」共30道口味完全本土化的低胰島素減肥食譜,讓讀者在瘦身的同時也能享受美食,而且保證好吃到讓你驚豔,好瘦到令人稱羨! 書中美人不但提供所有讀者最私密、極方便、超有效的瘦身法寶,還獨家專訪了醫學博士沈富雄立委以低胰島素瘦身成功的秘訣,更請到了營養專家 謝宜芳營養師嚴格把關、肥胖殺手 蕭敦仁醫師嚴選推薦、美食名廚 洪昌維先生製作協力。這麼精彩豐富的內容,絕不容錯過! 當然,如果你只顧著吃低胰島素的餐點,卻不注重熱量控制,肥胖還是有可能找上門的。美人在書中強調以低胰島素結合熱量控制的飲食新觀念,完全打破一般人對低胰島素飲食法的迷思,相信絕對能帶領所有想瘦的讀者,一同感受最新纖的瘦身超體驗。 另外,外食族的朋友有福了,本書不只是教你如何DIY一吃就瘦的低胰島素菜單,更要告訴你在外用餐時照吃照喝不變胖的點菜撇步,以及各式料理中不可不知的隱藏熱量,讓你出門在外照樣也能吃出健康、吃得放心! 作者簡介于美人   廣播、電視名主持人,以健康瘦身節目迅速建立個人知名度,並成為此方面的權威。出版過多本瘦身暢銷書,包括:「瘦身大美人」、「動感瘦身大美人」、「生機飲食樣樣通」、「瘦身大美人之日本減肥團」、「圓滿超想瘦聖經」、「水果食療大全-聰明吃水果」等。

作者簡介 于美人    廣播、電視名主持人,以健康瘦身節目迅速建立個人知名度,並成為此方面的權威。出版過多本瘦身暢銷書,包括:「瘦身大美人」、「動感瘦身大美人」、「生機飲食樣樣通」、「瘦身大美人之日本減肥團」、「圓滿超想瘦聖經」、「水果食療大全-聰明吃水果」等。

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