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挑食有理:健康飲食新觀念

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  精挑細選最適當的食物,配合正確飲食,均衡攝取食物營養素,長保健康笑哈哈!


  本書教你認識各種食物所含的營養素,及它對人體健康的影響,藉以了解日常飲食中有多少存在已久卻被忽略的問題,並教你如何挑選食物,適當的食物搭配,能有效地改善疾病,讓你為自己以及全家人找出最適合的健康飲食方法,從此大病小病不纏身,每天都活力充沛!

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