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老祖宗的飲食養生之道

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  《黃帝內經》與《易經》裡最精華的養生之道  掌握五色食譜才能延年益壽  教您如何保持陰陽平衡而健康有活力  教您如何注重陰陽調理而延年又益壽  本書參照《黃帝內經》和《易經》等古文典籍,以深入淺出的文字將先賢的養生哲學呈現在讀者的面前,並以切實可行且科學的方法,提供人們的日常飲食作為參考。  作者從人體五臟的相生相剋到一年四季不同的飲食宜忌,用淺顯的語言將太極圖中陰陽的此消彼長應用於飲食,為讀者朋友們提供具有可操作性的飲食參考,進而實現養生保健和延年益壽的美好願景。作者簡介黃中平  ◎成長於中醫世家,自幼即跟隨父親學習藥草知識與脈理論治,多年看診經驗,對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。  ◎鑽研中醫學二十年,深入研究中藥的科學分析,成果卓著。  ◎著有《男人應該這樣吃》、《以食治病》等書。

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