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錯誤的期待:你是駱駝?還是最後一根稻草

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作者主修心理學,透過諮商深入了解他人的生活經驗,體悟到「期待」對我們的精神健康和幸福具有重要影響。當我們從這樣的關係中感到糾結和疲勞時,需要回頭檢視我們期待與接受期待的方式。回頭檢視「現在的我為何這麼辛苦?」會發現問題源於過多或不合理的期待。很多人都有這樣的經驗,因為過度的期待而感到失望挫折;或因為他人對自己不切實際的過高期待而感到徬徨無助。作者透過本書,陪讀者一起檢視「什麼樣的錯誤期待會讓我們感到困擾?」、「要如何看待他人的期待?對自己和他人要懷抱怎樣的期待?」 作者簡介 宣安男 持續寫作的諮商心理師,畢業於梨花女子大學英文系。因為對心理學深感興趣,研究所主修諮商心理學。關心社會環境的條件對我們心靈產生的影響,持續寫作有關成長和蛻變的心理諮商文章。透過諮商與寫作,發現許多人因過度的期待而身心俱疲,因此著手完成本書。另外著有《沒關係,別擔心!》、《沉浸在心理學的關懷裡》、《女人一天中的心理學》。

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