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我的幸福麵包之仍然要快樂:be happy- still!

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《我的幸福麵包之仍然要快樂》 現代人最大的問題,就是不知道自己缺了什麼。 我們每天都餵飽自己的胃,卻不知道心裡長期飢餓著。 身體需要養份才能活動, 我們的心也需要食糧才能健康地思考; 而幸福感就像一份飄香的麵包,能夠滿足我們精神上的欠缺之處 唯有吸收健全的養份,才能讓我們的生命過得富足而喜樂; 不幸的人V.S幸福的人 一念天堂,一念地獄 幸福其實就像火車變換軌道的轉換器, 給予你在兩個念頭之間轉換的力量。 ◎問題一,當今天發生了一件壞事,他們心裡這麼想。 不幸的人這麼想:我永遠都那麼悲慘。 幸福的人這麼想:今天真不是我的日子。 ◎問題二,面對獨處時,他們的態度不一樣。 不幸的人害怕寂寞,讓自己泡在鬧哄哄的團體裡,卻覺得更加寂寞。 幸福的人學著跟自己相處,跟自己對話,沉澱自己的心靈,獨自一人也很充實。 ◎問題三,戀愛時,他們選擇這樣做。 不幸的人,成為愛情的俘虜,為愛情犧牲一切。 幸福的人,讓愛情成為生活的一部分,他們不幻想愛情可以拯救一切,而是拿愛滋潤人生。 發現了嗎? 幸福就是在同樣的狀況裡,為自己換一個思考方向; 只要拉下你心中的「幸福轉換器」,幸與不幸就能瞬間改變! 幸福不是疑問句,是一個肯定句 「幸福」是個抽象的形容詞,看不到也摸不著;每當生活難關襲來,就能將快樂掃得無影無蹤,所以很多人會覺得幸福停留得太短暫,總要耗盡力氣不斷追求。 蔡琴有一首歌唱:「每個人都在追逐著幸福,卻沒有人,看到它早已在心中長住。」說來玄妙,但幸福就像是一個人的血液,早已流動在我們的生命之間,只是很少有人察覺;非得等待人們將要失去之際,才發現自己竟然不曾對幸福懷抱感激。 不要以為幸福很難,因為這本書將告訴你,幸福是一個必然的答案。生活難免會遇到大小問題,你只需要為種種打擊,準備一個「好」的回答,你就能夠通向幸福。 不,正確來說:你就能讓自己早已擁有的幸福被看到。 每一個心情灰澀的時刻,你需要詢問自己的問題是: ◎當你為了工作挫折愁眉苦臉,是否想過擁有一份溫飽的工作,已經比失業者值得慶幸? ◎當你為了失戀而哭天喊地,你是否想過自己擁有了更多時間去享受自由、安排人生? ◎當你為了傷心的事情而流淚,你是否記得窗外的藍天白雲依然燦爛,世上仍有人關心你? 回答自己:「難道你要因為外界的不完美,毀掉自己完美的人生嗎?」 幸福,早就藏在你的答案之中。 本書特色 幸福難,不難。 幸福不是長篇大論的申論題,而是幾個簡單直接的選擇題。 做好選擇,就是擁抱幸福的唯一關鍵。 讀完這本書,彷彿像是參與了科目名為「幸福」的探索旅程。 不管你是幸福滿級分,或是在同個題目上挑戰再三, 你都需要看這本幸福解答,知道自己錯在哪裡。 因為了解自己的錯誤,才是迎接美滿人生的開始。 讀完這本書,你能學到關於幸福的三件真理: ◎告訴別人,你有自己的堅持和原則。 幸福不只是柔軟的姿態,也是源於值得捍衛的生活態度。「我的幸福麵包」將教給所有讀者柔軟的心態和堅強的意志,你能在讀完這本書後覺得自己充滿力量,不再讓自己委屈求全,去配合某個扭曲人格的意識形態。幸福,正是從守護開始做起! ◎告訴親友,你有多麼在乎他們的愛。 我們能在獨處中找到幸福,也可以群居獲得溫暖;幸福不但是自己自足,也是坦然付出與接受「愛」的行為。這本書將告訴你:幸福不過是「愛」的交流,只要你坦然面對身旁的「愛」,你會發現自己早已是全世界最幸福的人。 ◎告訴自己,幸福是你自己給自己的。 幸福是一種選擇,而且選擇的人是你。不要小看了選擇的力量,你的每一分每一秒,都在為自己的未來決定;是要迎接悲慘還是快樂的明天,完全操之在這份決定。這本書將教會你:小心動念,因為每個念頭都是幸福的關鍵。

作者介紹 朱育萱 最喜歡天空中的白雲。常常覺得很累,但是肝沒有不好。喜歡自己和旅行。討厭沒有原因。常想出國去跟個人主義在一起。不喜歡被人強迫。 專業經歷 高考及格臨床心理師 中華基督教福音協進會但以理學院進修中

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