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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質

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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結!利用舒展體操和身體意識的鍛鍊,就能立即解決長年累積的自卑感,改變妳的人生! Part 1:利用檢查測驗,尋找身體變硬的原因。 Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。 Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。

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