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50歲開始- 優雅過好日子

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《50歲開始,優雅過好日子:一生受用的80個老前幸福整理術,人際關係、金錢觀重整,活出完美人生》 退休後才考慮第二人生就太天真了! 現在就重新檢視你的價值觀! 步入老年,面對金錢、人際關係、時間運用的轉變 樣樣都不如以往順暢了嗎? 真正的老後生涯從六十歲開始, 把握五十歲後的黃金十年, 提前為第二人生準備,可以活得更「自在任性」! 探索興趣、擴展交友圈、發展第二事業 把「不安的老後」變成「開心的老後」 安心迎接真正的老後生涯,活出完美的二次人生。 試想你退休後的人生 少子高齡化正式來襲的社會。今後過著「開心的老後」與「寂寞的老後」的差距將會日漸增大。本書為了能夠讓讀者從五十歲開始就能先準備好過著「開心的老後」,列出了八十項清單。讓我們消除老後的不安,充實過著第二個人生! 50歲要做的準備有 ∥自我成長∥ 提案1 ∥五十歲開始「學習」,人生方向更多元 「如果在正當盛年的五十歲感到疲倦或厭煩,不妨改變處理工作的方式,或是開始面對新挑戰,這麼一來,就能夠再度擁有新的成長」。 眾所周知的經營管理大師彼得杜拉克,在經營學領域成功而獲致世界各國的讚譽後,仍然不斷學習各項新領域。 從企業活動的管理,轉而把目光放在追求人類未來幸福的領域。他在五十歲這樣一個容易鬆懈的年齡,發展更多興趣,不斷挑戰新的學習,擴展新的人生,甚至有了傑出的表現,展現最佳的自我管理吧! ★「學習」的課題或素材潛藏在任何事物中。 從五十歲跨出第一步,迎接老後時,應該能將你引導至一個更寬廣、更有深度的世界。 探究喜愛的事物,它將會在支撐你人生的最強「學習」中茁壯。 提案2 ∥不再介意任何人,活得「任性」 一般人都認為「任性」的想法必須克制,從小就常被責罵「不可以這麼任性!」 不過,「任性」真的是那麼不可原諒的事嗎?我一直都抱著這樣的疑問,最後終於在古文中找到「肯定任性的生存方式」。日文中的「任性」漢字寫成「我儘」,表面字義就是盡情做自己,忠於自己的想法直接付諸行動,貫徹自己理想的生活方式。 不造成他人的困擾,能夠獨立自主地活下去,能夠「任性」活著,也能接納他人的「任性」,同時無論在任何情況下,都能為自己負責──這是必要的最低條件,沒有這樣的自覺,就沒有「任性」活下去的資格。 ★只要符合這個條件,孩子獨立自主後,當自己步入五十歲時,就不需要再掛慮其他人,更加「任性」活著也沒關係。 ∥人際關係∥ 提案1 ∥五十歲磨鍊你的孤獨力,認真面對第二個人生 退休以後,會失去現在絕大部分的人際交友圈。你最好要有這樣的心理準備。 如果說人生的前半輩子關鍵字是「成長」,後半輩子的關鍵字就不是成長,而是「成熟」。 那麼,一個人要怎麼樣才能算是成熟呢? 我認為第一個判斷標準,就是應該具備「孤獨力」。 我建議五十歲時,應當嘗試「一個人去旅行」。 美國作家梅‧薩頓(May Sarton)在她的《獨居日記》中寫著:「人有必要獨自一人,找回『自我核心』。」和別人在一起的時候,無論如何都很容易受他人影響,或是內心受到動搖,甚至失去自我。梅‧薩頓認為「只有獨自一人後,真正的生活才開始」。 ★擁有獨處的時間,就能更加看清楚自己。 ∥金錢觀∥ 提案1 ∥夫妻每年進行一、兩次「家計會議」 只要活著就得花錢。老後資金回答「擔心」的人,和回答「不擔心」的人,他們之間的差異究竟在哪裡呢?最大的差異是「擔心」的人,無法具體掌握自己的資金現況,莫名地感到不安。比方說,回答「擔心」的人,知道能從政府機關獲得多少年金的人只占了一成。 另一方面,回答「不擔心」的人,有三成的人很清楚未來能得到多少年金,對於老後生活規劃有具體輪廓,也經常和家人商量退休後的生活規劃。 夫妻一年至少開一~二次「家計會議」,確實掌握家裡的老後資金計畫概況。這麼一來,就能讓老後計畫的問題變得明確,能夠看清兩人未來該努力的方向。兩人今後一起同心協力,夫妻之間更能建立對彼此的信賴感,同時這樣的信賴感就能成為突破莫名不安的原動力。 ★對於老後資金的不安,掌握具體數字後,就能看到解決之道。 提案2∥整理不要的物品,朝向精簡生活 然而,當孩子搬出去以後,孩子的房間始終擺著沒動,只供孩子偶爾回家使用,其餘時間都當作堆放舊物的空間。 你不覺得很浪費嗎?房屋是人生當中最大的一次購物。如果把孩子的房間所占的空間換算成購買時的成本,以兩個小孩兩個房間來說,價值可能相當數千萬圓。 以後就是夫妻兩人一起生活的家,好好地把孩子的房間整理一下,作為先生的房間,若是還有多餘的房間,就可以改造成妻子使用的空間,以往為了全家人居住的空間,現在則是為了夫妻兩人的大改造。 ★年齡越大越有捨不得丟掉物品的習慣,從五十歲就要開始清理不用、不要的東西。 50歲開始尋找新生活的重心,面對退休不發慌! 想要移民嗎?要再創新事業嗎?適合做志工嗎?想學年輕時沒空投入的興趣嗜好嗎,50歲就開始,發現不適合還有機會反悔再調整! 重整人際關係,留一點給孩子,更多給自己! 沒有壓力地維繫兄弟姊妹、遠房親戚、街坊鄰居的感情,和子女溝通未來的生活方式,時間與金錢財產的分配,不論是自己生活、和伴一起或是多代同堂,生活更愛自己一點。 人家常說「退休後生活完全改變」絕對不是過度誇大。面對退休,有些人充滿不安,有些人卻是輕鬆自在。不論是退休後的金錢規劃、重新尋找生活目標、興趣培養到成熟的人際關係拿捏,所有事情都要先規劃,所有狀況都要在心裡做好建設,才能輕鬆快樂的享受退休生活。

作者介紹 保坂隆 一九五二年山梨縣生。聖路加國際醫院精神科腫瘍科部長,聖路加國際大學臨床教授。慶應義塾大學醫學部畢業後,進入同一大神經科。一九九○年起的兩年間,於美國加州大學留學。歷經東海大學醫學部教授直到現職。 主要著作包括《不要失去平常心的技術》(KADOKAWA 中經出版)、《讓心情更輕鬆的「老後整理術」》(PHP研究所)、《六十歲開始的「不羞恥」生存方式》(三笠書房)等多本著作。 譯者介紹 卓惠娟 任職出版相關工作十餘年,於不惑之年重啟人生,旅居日本三年返台後,逐步實踐二十歲時曾立下的夢想,專職翻譯工作。譯有《遺體》、《三星內幕》、《佛陀教你不生氣》、《超譯佛經》等。 部落格:譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

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