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太極拳推手奧秘

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《太極拳推手奧秘》 太極拳推手和盤架子(套路)是一個整體的兩個方面。盤架子為拳之體,推手為拳之用。所以說學會了盤架子還要學會推手,才算是體用兼備。 太極推手,既能增強學者的學習興趣,又能達到健身和防身的目的,其樂無窮。 練習推手,首先要練好太極推手的基本八法,即掤、捋、擠、按、採、 、肘、靠等八手功夫,也是八種勁別。掤、擠、肘、靠為進攻手;捋、按、採、 為化解手。捋破掤,按破擠,採破肘, 破靠。循序漸進,逐步提高。 本書內容有四大特點: 一、著重將太極推手八手功夫的各種練習方法、勁源心法及奧妙訣竅介紹給學者,以期引導習者打好堅實的推手基礎功夫。避免盲目,少走彎路。 二、將太極拳推手發勁的三十六招展現給學者,以此拋磚引玉,啟迪創新。 三、將太極八法和人體八卦對應關係展現給學者,引導學者沿著科學化的道路逐級而上,逐步登上光輝的太極頂峰,感受「一覽眾山小」的愉快心情。 四、將著名太極推手權威王培生先生未曾公開的太極推手術介紹給學者,使學者開卷有益,無師自通。 京城太極老人,九十高齡的沈勃先生曾約徐才先生與我等到家懇談太極推手話題。期盼各方努力,進一步推動太極推手運動的普及和發展。編寫此書,亦為此盡微薄努力。 本書在編寫過程中,得到了周懷恩、趙維國、張貴華、厲勇、高燕、賈秀芬、高金山、張文和、閆婧、蔡南鈞、王陽等各位在演示、攝影、打字、複印等方面的大力協助,在此一併致謝。疏漏之處,在所難免,誠望同道指正。 編著者 己丑年金秋八月於本家潤園

作者介紹 張耀忠(丹誠) 山西陽泉人,1925年生。自幼學習家傳武功與道功。後拜著名武術家王培生先生為師,專修武當內家拳、械和乾坤戊己功。 著有《太極拳古典經論集注》、《太極玄門劍》、《周天太極拳》、《八卦散手掌》、《精功十三式太極拳》、《吳式太極拳簡化練法》、《太極十三刀》、《吳式太極劍》及《氣功穴位指南》、《中華武醫穴位治病圖解》、《王培生教範八卦散手掌》(合編)等書。 國家武術段位八段。曾任北京軍事體育總校副校長、東方武學館和培生武學館教練、湖北鄂州元極武德館總教練。現為北京市武術協會委員、武當武術聯合會顧問。 張林 1955年生。中國普天信息產業集團公司高級政工師。自幼習練家傳太極拳,現業餘從事太極拳教學並進行太極拳理論研究,編撰太極拳著作。

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