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跳離現狀-讓生命更生動!:追求翻轉人生的小步指南

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《跳離現狀,讓生命更生動!追求翻轉人生的小步指南》 唯有跳離舒適圈,你的世界才有機會翻轉。 鼓起勇氣,一步步衝破改變的恐懼,你將發現生命從此更生動、更自由。 ★療癒天后露易絲.賀、自我啟發領域知名作家偉恩.戴爾博士、婚姻兩性專家吳娟瑜等多位暢銷作家一致激賞推薦 你準備好做出改變,卻感覺到阻力重重? 你的靈魂要求你縱身一躍,你卻因太過害怕而不敢照做? 你準備接受新事物,卻不確定從何開始? 本書能幫助你突破任何你正面臨的困境, 提供信心和勇氣,讓你一步步實現夢想,到達真正想去的地方。 不論你想要轉換職場跑道、搬家、跟某人畫清界線、做些新嘗試、提升愛自己的能力,或者只是擺脫恐懼、進入深刻的勇氣跟愛……本書都會支持你、教導你。 生命的大改變,往往令人遲疑、卻步,作者將這個大改變切割為一次次的小變化,全書提供了十步驟帶你跳離現狀,一步步衝破改變的恐懼,迎向更生動、美好的生命。 第一步:承認你早已知道的事 第二步:說出真相 第三步:想像自己自由的模樣 第四步:做出不同的選擇 第五步:設下新界線 第六步:開口求助 第七步:尊重自己的抗拒感 第八步:一躍而起吧! 第九步:從容出場 第十步:繼續不斷對人生說「好」 ◎聽他們說自己的故事: 南西(在婚姻裡背叛自己十八年,才找到躲在面具後的自己): 「我越來越熟悉那個共同生活了四十五年的陌生人──長久以來躲在面具後面的那個女人。你知道嗎?我真的很喜歡她。 娜塔莉亞(向暴食症說不的那一天,我跟自己結為連理): 「我在自己右手的無名指套上純銀戒指,從那之後就一直戴著。那是個美麗的提醒,提醒我從人生的那刻開始所遵守的誓言。」 妮可(一腳踢開內在評論員,邁向『愛自己』的里程碑): 「穿上小不嚨咚的細線比基尼的那一天,我打贏了為時三十九年的個人戰爭。泳裝裡竟然可以找到自由,有誰料得到?」 依莉莎白(脫離母親的控制,找回人生的主導權): 「我學到,人可以擁有一種關係,是不用捨棄自己的。」

作者介紹 南西‧拉文(Nancy Levin) 擁有福特心靈轉化訓練中心的整合教練認證,從二○○二年起擔任賀氏書屋出版公司的活動指導,策辦體驗式活動跟創新集會,焦點放在自我賦權、健康與心靈追求,同時融合自己的故事與詩作,以便在專題演講、工作坊與討論會上,跟世界各地的觀眾取得連結。個人網站:nancylevin.com。 譯者介紹 謝靜雯 專職譯者。非小說譯作有《最後的演講永不完結:送別蘭迪,擁抱新夢想》《生塊叉燒好過生妳》等。譯作部落格:http://miataiwan0815.blogspot.tw/

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