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日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議- 又名- 比止痛藥更有效的腰椎復位法

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《日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議》 肩頸痠痛治不好?針灸、按摩不見效? 膝蓋疼痛、手腳冰冷、生理痛、便祕、下半身肥胖、看起來比實際年齡老了好多歲…… 女性常見的各種疑難雜症,原來都是因為腰椎出問題! 久坐少動、彎腰駝背、習慣單肩背重物、低頭玩手機、心理壓力大…… 作者解析腰痛的各項原因與原理,告訴妳如何自行檢測腰痛類型, 其實在家就能自己治好! 不要等到事態嚴重才去找醫生復健、針灸、開藥,花大錢按摩、推拿, 作者提供了居家就能輕鬆實踐的護腰保健法,以及親切的常見Q&A, 不只能治好妳的腰痛,還能導正姿勢,讓體態更勻稱完美!氣血暢通,輕鬆達到逆齡效果! 常見疑惑一次解決! Q:迷你裙會讓身體變冷,不穿比較好? A:與其穿得厚重,倒不如把關節保養好,就不會怕冷囉! Q:按摩反而會使腰痛惡化嗎? A:若是肌肉疲勞引起的腰痛,可以按摩。但若不是,只會讓腰痛惡化。 Q:翹腳對腰不好嗎? A:經常換腳就能減輕對腰的負擔。 還看不夠?快快翻開本書吧! 本書特色 62個護腰保健秘技大公開!躺著坐著輕鬆治腰痛! 日本70萬人親身驗證,絕對有效的超簡單治療法! 2步驟立即檢測妳的「腰齡」,馬上年輕5歲! 從根本解決妳的腰痛,不必挨針吃藥! 比止痛藥更有效、比骨盤枕更精準──矯正歪腰身體好,所有女性困擾全解消! 原書名:比止痛藥更有效的腰椎復位法

作者介紹 酒井慎太郎 1970年出生於日本京都府。他是酒井診所集團(Sakai Clinic Group)負責人、具執照的柔道整復師,專精於運動傷害復健、整復。曾擔任美國職棒大聯盟日籍投手野茂英雄、日本職棒讀賣巨人隊球員兼打擊教練高橋由伸、前WBC蠅量級世界冠軍內藤大助等運動選手的專屬整復師。(柔道整復術是應用柔術中的徒手急救法,針對骨骼、關節、肌肉、韌帶、肌腱等部位的損傷,以獨特的徒手技巧施以整復或固定。) 他也是TBS電台「大澤悠里的悠閒直播」、東京MX電視台「Weekend Hips」、「utanavi」等節目的固定來賓,受邀參與許多資訊報導節目的醫療專題單元,並巡迴日本全國演講。著有《肩頸、脖子痠痛99%能治癒》、《日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議》(小樹文化)、《1分鐘治好腰痛》(楓書坊)等書。 作者相關著作:《任何人都做得到!頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜打造健康體質200%基本技巧》、《5分鐘走路治痛法:解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛,重現健康完美S曲線》、《1分鐘治好腰痛:名醫治不好的腰痛,2顆網球幫你搞定!》、《顧好膝關節:1 分鐘關節囊矯正健康法》、《挺起胸伸直背:1分鐘脊椎矯正健康法》 譯者介紹 李曉雯 輔大日文系畢,從事雜誌與叢書編輯、翻譯等工作多年,現為專職日文翻譯。譯作有《貓頭鷹男》、《眉山》、《海龜湯的秘密》等數十冊。

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