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我的營養全書:讓你擺脫手腳冰冷、臉色時時紅潤- 頭髮也不再不告而別!

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《我的營養全書》 女人真正的美,該是由裡而外 人如其食,飲食將反映一個人的健康狀況與生活環境 當你吃進好的、對的食物,身體定會回報個健康美好的你 食物中隱藏著肉眼看不到的各類營養素, 但不是喝了一杯檸檬水,就真的吸收了很多維生素C, 也不要認為吃了很多鈣片,就會有很好的補鈣效果。 飲食和營養就像風箏和線, 需要借助風的力量才能飛揚, 而科學的方法就是能吹起健康身體的營養之風。

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