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病從排寒解:22個自主排寒關鍵-教你從飲食入手-徹底預防新病、袪除舊疾、溫養一生!

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內容簡介




寒氣是百病之根!/

寒氣是百病之根!22堂臨床實證的排寒原理與實踐,以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法,可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題,更能防止新寒入侵,把陳寒通通排出!排寒實用觀念●所有吃進去的東西裡,第一寒是西藥,第二寒是生冷飲料、食物,第三寒是水果。●任何食物飲水,只要低於體溫,吃進肚裡,都會消耗我們的能量,最好溫熱飲食。●老是流鼻水,因為晨起不披衣、赤足踩地,寒氣從腎經長驅而入,小孩子最忌諱。●不想喝水,卻想吃冰的--這是「裡寒極盛」之象,才能與體內的冰寒相諧共振。●食物、藥物與身體也是「物以類聚」,有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料…… 那是他只能接受這種等級的食物,因此他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。 等他排寒後,體氣上來,能量就會自然晉級,能接受高一層能量場的食物。排寒治未病,自力恢復禁錮在冰冷叢林中的身體感知!人是恆溫動物,任何低於體溫的生冷飲食、環境,皆會耗損陽氣;保暖即啟動排寒,讓身體自然運轉、自行修復,不治而治,才是最上乘的治法。◎22堂臨床實證的排寒入門課一次搞懂排寒基礎觀念和日常實踐方法,並釐清常見錯誤食養觀念與態度,如:一日五蔬果、喝牛奶才會長高、濫補健康食品……等,觀念正確比服藥更重要。◎一生受用的排寒溫養大法從懷孕養胎奠基,到幼年、青年、中年、老年的溫養大法,不同人生階段,皆可啟動不同程度的排寒。◎22則排寒問診實錄收錄醫師親診時病人或臉友生活中最常見的「排寒」疑難雜症之解答。如:水果加熱就不寒了嗎?很累時可以吃B群嗎?……等。許多未曾讓醫師診病的臉友,用這套理念與方法治好自己。臨床證實,這是一套安全有效自力養護的痊癒之道。◎12道四季當令溫養食譜了解四季排寒食養原則,從飲食溫養表裡,自然而然去陳寒、防新寒。「一般人對病理無所知,不知疾症如何轉化,因而心生畏懼。一旦明療排寒的原理,每日實踐12字箴言,就能拿回身體的主導權。」──李璧如醫師

作者介紹



■作者簡介李璧如(醫師
)排寒先驅/身心靈全面觀照的人文中醫學歷:中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士政治大學政治研究所碩士臺灣中醫師特考及格現職:建中堂中醫診所醫師 率先提倡「排寒」,廣為人知;除了中醫衛教觀念的宣導,對於病者的心靈、情緒癥結亦同樣重視。 醫師認為,醫者的心態非常重要,治療之外,還要給病人正面的能量,必秉性平和,凝神定志,在和諧的脈動中,大能解開患者的病結。如果僅著眼於肉體層次、只是純技術性地治療,難謂大醫。面對、協助,甚至領導病人對抗病魔的人,如果沒有一點點心靈層次的修為,為醫這條路,很難走得久長。 因此自詡為身心靈全面觀照的人文中醫,希望透過觀念的宣導,讓人回到最自然的身心狀態。 ●部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」:http://blog.udn.com/rubyskylark/article●粉絲團「李璧如醫師」:https://www.facebook.com/dr.li.rubyskylark/

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