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你知道嗎?有70%的病是不需要吃藥的:不過度依賴藥物- 開啟身體自癒能力!

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內容簡介






世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病,
吃藥只是抑制病情,
改善作息並搭配書中的各式伸展運動,
增強身體機能,提升免疫力,
來達到減少對藥物的依賴,
讓你遠離藥物,開啟健康新生活!


關於用藥你不可不知:
※有些慢性病藉由改變生活習慣,即可改善病情。
※藥物服用過多,藥量越大。
※藥通常伴隨著副作用,在老年人身上更容易出現症狀。
※長期服用抗精神病藥物治療,容易導致病情惡化。
※止痛藥可能造成體溫和免疫力下降。

作者介紹



■作者簡介宇多川久美子作者/宇多川久美子
1959年於日本千葉縣出生,明治藥科大學醫學部治療系畢。為藥劑師、營養學博士(美國AHCN大學),投入醫療職場後,對於濫用藥物的醫療狀況感到困惑,因而立志成為一名「不使用藥物的藥劑師」。將自身經驗、營養學、運動生理學等專業知識進行推廣,以「用五感進食」的「感食」及快樂健走為中心主旨,向人們傳達不依賴藥物的健康法。著有《藥會治病》、《藥劑師不用藥》等多本著作。王懷寧

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