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圖解睡眠醫學:睡眠機制與睡眠障礙

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你有「睡不著」、「睡太多」的困擾嗎?漫畫圖表分析睡眠障礙從何來結束一天辛勤工作後,睡覺應當是最讓人放鬆的一件事,透過良好的睡眠,我們可以消除所有身心的疲憊,隔天再開始新的一天。然而,對於無法成眠的人來說,這卻是一件痛苦萬分的事……從認識睡眠開始,擺脫失眠!1、從睡眠的基礎知識、門診的檢查測試到各式各樣的睡眠障礙,全面認識睡眠醫學2、漫畫圖表分析睡眠的原理及臨床運用,簡單易懂3、針對各式各樣睡眠問題進行解說,提供預防治療方法,內容紮實,入門書的第一選擇從研究睡眠到認識安眠藥,告訴你:●REM睡眠中大腦會有較高活動狀態容易做夢●鬼壓床是身心壓力或時差症候群造成●喝酒會加重睡眠呼吸中止症症狀●適度運動有助穩定情緒改善睡眠●睡眠充足仍一直想睡應及時求醫●猝睡症與遺傳及壓力有關●輪班工作者睡眠品質低落●高齡者半夜容易醒來原因你想過睡眠醫學會簡單又有趣嗎?本書針對常見睡眠問題做解說,提供預防、治療及處理原則,帶領大家進入好眠的世界!

■作者簡介内田 直1956年生於東京。1983年畢業於滋賀醫科大學。經歷東京醫科牙科大學醫員、加州大學戴維斯分校訪問學者、東京都精神醫學研究所睡眠障礙研究部門部長等,自2003年4月起擔任早稻田大學運動科學學術院教授。醫學博士。日本睡眠學會認定醫師。日本精神神經學會精神科專門醫師。日本醫師學會認定產業醫師。日本體育協會公認體育博士。學會活動有日本睡眠學會、日本精神神經學會、日本體育精神醫學會等。平時除了在大學從事教育、研究活動之外,也在日暮里阿部診所、所澤平澤記念醫院做門診診療。主要著作有《運動諮詢入門(スポーツカウンセリング入門)》(講談社)、《溫柔的生理學(やさしい生理学)》(共同作著、江南堂)等。興趣是演奏爵士薩克斯風和慢跑。■譯者簡介高詹燦輔仁大學日本語文學研究所畢業,現為專職日文譯者,翻譯資歷十九年。譯作有《人間失格》、《少爺與夢十夜》、《蟬時雨》、《胚胎奇譚》、《怪談:三島屋奇異百物語之始》等。劉蕙瑜輔仁大學日文系畢業。譯有《我的個人規模咖啡小店:10坪以內!從規劃到開店的基本知識,一冊搞定》、《向星巴克CEO學領導:讓員工心悅誠服追隨的41條鐵則》、《地表最強戰車!M1艾布蘭徹底追蹤》等。

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