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你可以做得更好:Lynda Field的自信完全手冊

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假如我們缺乏了自我尊重,我們怎麼可能去尊重別人?那樣,我們就不知道受人敬重的滋味。


假如我們一直苛責自己,我們怎能寬待別人?我們只知道去批判別人。


假如我們拒絕也害怕表達自己的感覺,那麼我們如何對別人感同身受,我們根本不懂如何認同別人切身的感受。



  來吧!「珍愛自己、尊重自己」,大聲的對你自己說,一遍又一遍,百遍千遍都不嫌多。洗澡的時候,等公車的時候,在車上,在牙醫的治療椅子上,超市裡,任何時地,大聲的對自己說出來。

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