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活用一輩子的筆記術

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光記錄就可以改變習慣!  光記錄就可以讓你減肥成功?  光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人?  原來只要簡單記錄自己的日常!  你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生!  想一想三年前的你,做了什麼工作?抱著什麼樣的心情過生活?  想一想三天前的晚餐,你吃了什麼東西?發生什麼特別的事情?  就算你翻開記事本,寫了行程還有聯絡對象,也回不到過去的「空氣」!  就算你讀日記,最多只會看到流水帳紀錄!  □天的體驗都是獨一無二的累積,但現在你卻忘得一乾二淨了……

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